Recente inhoud door Teazy

hmm ik zou niet weten of er iets met me schildklier is.. naar mijn weten niet iig:p verder werk ik alleen in het weekend en met me trainschema is volgens mij ook niks mis mee.. ik heb gewoon een k*tbouw:(

ik train al iets langer dan een jaar en ben nog geen kilo aangekomen en ik train toch vrij goed en met regelmaat.. maar bedankt allemaal ik ga het proberen;)

hallo allen.. ik ben 1.75 en weeg rond de 65 kilo en volgens de caloriemeter krijg ik 3400 kcal binnen per dag(dit lijkt mij voldoende) daarbij neem ik ook 2x per dag shakes en isostak, maar ik kom dus niet aan, ik sta vrijwel droog en heb eigenlijk ook nooit de bouw gehad om aan te komen, ik...