hey, ik ben pas begonnen met trainen. En na een week voel ik me eigelijk suf en ik denk dat het met mijn eetgewoontes te maken heeft.
Mijn vraag is of dat milkshakes geen negatieve effect heeft op je lichaam na een tijdje?
Ik wil naar de 85 kilo, ik ben 19jaar en weeg 75,4 kilo en ik meet...