Recente inhoud door thomas66072

hallo jongens zal me even voorstellen want ben nieuw op dit forum. ik ben thomas , 21 jaar en wil weer gaan beginnen met krachttraining. ben een tijdje gestopt maar heb daarvoor een jaar getraint. ik wil nu een serieus eetschema erbij gaan gebruiken, maar zit met een probleem en dat...