Recente inhoud door timberman

De truuk is eigenlijk om te zorgen dat je net boven onderhoudsniveau zit en daarmee maximale spiersynthese hebt en aanmaak van vetcellen tot een minimum beperkt. Imo is het erg lastig om precies te weten wat je moet eten om toch voldoende progressie te boeken en er minimaal vet bij te krijgen...

Hopelijk laat die kerel die in elkaar geschopt is zich niet intimideren, zoals vele voor hem wel laten doen. Als miljonair zijnde zou ik maar een paar Joegoslaven laten overkomen en het maar meteen goed regelen, tegen wat lood zie ik hem niet terugvechten. Onsportieve dat hij is verdient niet...

Dat klopt, lost niet goed op mits je de drank waarmee het je weg drinkt met warm water oid, niet echt oodzakelijk dat het oplost naar mijn weten. Ik heb ooit wel is een periode me water met dextrose warm weg gedronken maar lekkerder is met koude vruchtensap..