Recente inhoud door TimH

Bij dezen enkele links: http://www.livestrong.com/article/257495-casein-protein-dangers/ [Link niet meer beschikbaar] http://www.amazon.com/exec/obidos/tg/detail/-/1932100385/qid=1123207025/sr=8-1/ref=pd_bbs_1?v=glance&s=books&n=507846

Beste Forumleden, Op aanraden van een ander forum lid en op basis van de goede verhalen die ik op het forum lees over micellar casein, dacht ik eraan om deze te bestellen (mijn voorkeur zou dan uitgaan naar Body en Fitshop, gezien de positieve reviews). Alvorens te bestellen heb ik nog even...

Ik train om de dag en per dag dat ik train volg ik ongeveer hetzelfde schema van een aantal spiergroepen; per oefening doe ik 3 sets van 8 repitities en ik verhoog het gewicht van machines naar het eerstvolgende gewicht per 5-10 trainingsdagen. Een greep uit wat ik doe op een trainingsdag: -...

Beste Forumleden, Na een pauze van ruim een jaar ben ik sinds enkele maanden weer actief aan het trainen in de sportschool. Voorheen (tijdens mijn studie) trainde ik intensief maar niet op de juiste manier en zag onvoldoende resultaat; nu zit ik bij een sportschool en ben tot nu toe niet...