Recente inhoud door Timskes040

Hallo allemaal ik ben sinds kort weer serieeus bezig en vraag me af of ik goed zit met mijn schema: 08:30 Tot 09:00 loopband @ fitness 09:05 4 eieren zonder eigeel gebakken in cocosolie + 250 ml melk met 50 gram brinta + protein shake 50 gram (2 scheppen) 11:00 blikje tonijn 14:00 150 gram...