Recente inhoud door Tmm

Maar t is niet dat ik niks eet, ik eet gewoon geen carbs meer! en inprincipe herstellen/groeien je spieren toch van eiwitten? Ik snap sws niet zo goed welke rol carbs daar nou in spelen eigenlijk... Als iemand daar mss uitleg of een link over weet? Want op trainings dagen vul ik mezelf dus met...

Ja dat hoopte ik er eigenlijk ook mee te bereiken! Wat zou jij dan aanraden? Zo doorgaan? of meer verdeeld over de week? of mindervaak?

OKe! Bedankt voor je reactie! Dus t beste is gewoon als ik dat bulkschema volg?! Niks veranderen? Ook voor non-trainingsdagen?

Hallo allemaal! Ik ben al een aantal jaren bezig met trainen en heb al een paar dingen geprobeerd qua voeding en training etc. maar ik vroeg me af of iemand al ervaring heeft met waar ik nu mee wil gaan beginnen.. of dat iemand al weet dat dit nergens op slaat en dat ik beter mijn tijd niet kan...