Recente inhoud door Toon89

EZ: minder last van je polsen en je traint je onderarmen ook goed. Doe wel eerst voordat je EZ doet een paar setjes met de rechte barbell bar want die werken "uitputtender" op mij biceps dan bij de EZ.

Ik heb laatst ook een 900gr Whey gekocht banaan. De smaak valt heel erg tegen, maar daar doe ik het ook niet voor. Voor het shaken raad ik aan het met een blender te doen als je geen klonten enzo in je mond wil hebben. Prijs is natuurlijk heerlijk :15,-.

Als je echt zwaarder wil worden zou ik als ik jou was gaan stoppen met je cardio, daarmee verbrand je ongeveer weer 1 maaltijd mee.