Recente inhoud door Tranga

heel simpel, als ik dat allemaal niet inneem heb ik nergens last van. Heb het ook per product getest. beste oplossing is om al die producten te mijden

gebruik geen pre-workout. Koffie dronk ik voor het trainen gaan. Het is inderdaad vreemd wat betreft de Brinta/havermout en eiwitshakes, maar toch is het zo

Ik train ook in de avond, het erge is dat het tijdstip van inname niet uitmaakt. Ik blijf er last van houden. Wordt er inmiddels moedeloos van

Beste Leden, Het innemen van eiwitshakes, koffie, Brinta en havermout heeft dermate invloed op mijn slaapritme (ik val slecht in slaap, wordt tig keer wakker in de nacht en wordt vroeg wakker) dat ik overdag weinig vut heb, laat staan een goede work-out kan doen. Het is nu zelfs zo dat ik...