Recente inhoud door Tribel

Sorry mensen ik ben weer terug,heb bijna 1,5 maand in het buitenland gezeten voor me werk dus ik heb niet veel kunnen trainen..maar dank jullie wel allemaal voor de tips vanaf maandag ga ik weer vol aan de bak met eten en trainen en natuurlijk veel rust :P

Mijn schema is dag 1 borst en schouders 2 rug en triceps 3 biceps en buik 4 biceps,benen maar benen doe ik ook sinds kort eigenlijk. Hmm nog meer eten daar zit wel wat in,maar ja door me werk ken ik niet hele...

Mensen ik heb een vraagje, Ik ben nu maand intensief bezig met trainen en ik doe ik split programma,maar ik blijf een beetje hangen met gewichten en ik heb gevoel dat ik niet echt meer groei lijk wel of me lichaam op een doodpunt zit.. Ken iemand mij uitleggen wat dat is en hoe ik daar over...

Dank jullie wel mensen hier mee ben ik stuk verder geholpen..:D

hahaha heb idd zitten snoepen,mijn vriendin is een snoeperd maar die komt geen gram aan :P die blijft een zandloper figuur houden :p...Maar je hebt van die shakes met weight caners ofzo iets...das om aan te komen en meer spiermassa te krijgen,maar die heb ik toch niet nodig??

Goeiemiddag allemaal, Ik heb een vraag,ik train nu 3 weken ongv 4 keer per week maar ik vroeg me af. Als ik begin met trainen dan ga ik altijd ongv 10 tot 15 min hardlopen om vet te verbranden is dat wel goed gaat dat niet van me spiermassa af?? En ik wil eiwit shakes gaan gebruiken maar je...

Onwijs bedankt voor deze goeie uitleg ;) daar heb ik wat aan maar hoe ken ik me behoefte uitrekenen

Goedenavond allemaal, Ik heb een vraagje ik ben er een paar jaar uit geweest met trainen maar nu ga ik vanaf morgen weer beginnen en mijn vraag is hoe ken ik het snelste weer resultaat ga boeken want ik wil graag breed en droog worden maar ik moet wel eerst mijn buikje weg trainen weet iemand...