Recente inhoud door trixor

Oke bedankt voor de tip :) en voor 15.00? Weet iemand daar nog iets voor?

Ik ben 22jaar 175cm en 72kg volgens die formule moet ik minimaal 2018 cal zitten afgerond. Zo ziet mijn schema eruit: 06.15 Kwark 250ml met muslie Proteïne shake Thee met honing 10.00 Muslie met yoghurt Appel 12.00 Pasta / of iets anders van de dag ervoor 15.00 Iemand...

Oke bedankt voor je tips:thumbup:

Hallo allemaal, ik ben 22 jaar en weeg 72kilo mijn eerste kuur was stanzolol wat mij aangeraden was voor een beginnerskuur. en heb daar door nog maar 5kilo over gehoude :S. En na iets langer dan 1 jaar wil ik aan mijn 2de kuur beginnen. Ik zat er aan te denken om het zo te doen wk1-10 Sustanon...