Recente inhoud door uA20

Bedankt voor je reactie Gebruik van de shake wil ik meer voor de spierherstel en spiergroei niet voor de pijn. Dus voor de lange termijn. ---------- Toegevoegd om 18:59 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:55 ---------- Bedankt voor je reactie molleninho Ik snap ook dat het...

Sinds eergisteren ben ik begonnen met fitnessen en op dit moment heb ik heel erg spierpijn. Ik wil graag meer spiermassa. Mijn vraag is wat voor shake moet ik nemen zodat mn spieren Sneller herstellen en goed kunnen groeien?