Recente inhoud door Uitdewind

Ik moet eerlijk zeggen dat ik wbt de supplementen af en toe door de bomen het bos niet meer zie... Die vindt dat goed en een ander weer wat anders. Heb eerst de Sportschool redelijk leeg gekocht en ben daarna maar eens op internet gaan zoeken en dat scheelt heel heel aardig in. de prijs. Ik ben...

Even voorstellen Rob , 52 jaar oud , 191 cm ik train gemiddeld 6 dagen per week onderstaand het trainingsschema ochtend ritueel gem van 08.30 -10.00 dag 1 borst -biceps dag 2 rug- triceps dag 3 schouders dag 4 benen buik om de dag. Avond ritueel gem van 2030 tot 21.30 5 tot 6 dagen per...