Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Ik denk gewoon iets lichter gewicht pakken dan de laatste keer bv. 1 week lang lichter trainen dan waar je was gebleven en daarna gewoon weer max gewicht maar ja je zal zelf wel voelen wanneer dat gaat.
Ik ben zelf beginneling ik heb net me dumbells besteld en ik zit ook te kijken voor de beste...