Recente inhoud door valatino

lekker die whey met jus d orange melk en een stuk fruit ewr in blenderen en klaar

je ken ook gewoon even antwoorden dan ben ik weg....

graag even serieu antwoord dankje post dan maar niet als je te .... om dat te kunnen:p

ok ik mag =geen anabolen gebruiken wat raden jullie me wel aan om snel gespierd teraken...

ff andere naam... van me bro woog 61 kg toen ik uberhaubt begon met trainen... shakies en dat soort stuf bracht op +/- 68a70 kg. ben nu 76kg na een operatie aan me schouder waardoor ik 4 maanden geen hol kon doen.. ken nu de draad weer oppakken en wil dat ook weer vrij snel doen... groetjes...