Recente inhoud door Vanderbeekske

Beste leden van dit forum, Ik wil even jullie een vraagje stellen. Ik heb al enige ervaring gehad met krachtraining (wat kennismaking). Bij deze weet ik niet welk schema ik moet volgen, bij dit schema zou ik puur op massa willen werken. Ik kan 6 x per week trainen. (Liefst zoveel mogelijk gaan...