Recente inhoud door viezet

Dit is wat ik in de mijne stop (ik voeg creatine toe zodat ik niet nog op een andere moment een shake met creatine moet maken) 5g creatine 4g citrulline malate 1g L-carnitine 200mg cafeïne 5g beta-alanine

Ben net even bij Matt Ogus gaan kijken en mss de moeite waard om is te proberen. Morgen even testen met Sprite of Coke Zero!

Hey, Ik ben een tijd terug gestart met m'n eigen pre-workouts samen te stellen met een positief resultaat. Het enige minpunt is dat ik de smaak niet in orde krijg. Heeft hier nog iemand ervaring mee? Eventueel een soort van limonade in poedervorm toevoegen?