Recente inhoud door Virgil241

Voeding is nog altijd hetzelfde maar als het overtraining is dan zou ik toch wel spierpijn voelen ofniet dan? :O

Hoi allemaal, Ik hou me aan de training schema's die op deze site staan: http://forum.dutchbodybuilding.com/f8/training-korte-intro-3457/ en ik gebruik de animaties wat op deze site staat: http://bodyforlife.com/exercise/animations.asp Beide helpen ZEER goed mijn spieren zijn enorm gegroeid de...