Recente inhoud door waynerooney

uit ondezoek is gebleken dat gee net zoveel effect heeft als creatine na 7 weken alleen gee is wat langzamer

ok bedankt jongens ik zal deze capsules opmaken en over paar weken met andere creatine beginnen.

hoezzonnietde capsules leegmaken werkt het dan niet dat dng eromheen lijkt net plastic

hallo mensen ik heb erg nodig jullie hulp nodig over creatine ik gebruik dit nu 2 weekjes en hoe kan ik het best gebruiken ? ik doe het nu 20 min voor training 3 capsules (poeder) puur in me mond en daarna spoel k het weg met water is dit slecht? ik neem ook 3 capsules 20 mn na de training...