Recente inhoud door weska

Niemand die hulp kan geven?:D

Naam: Weska Leeftijd: 21 Gewicht: 74,5 Fitness tijd: 6 maanden Eet schema: Morgens tot middags 4 boterhammen met kipfilet/rosbief/zalm + eiwitten shake. Middags: Moet ik eten wat de pot schaft aangezien ik nog thuis woon pak wel geen sausjes etc. Avonds: kwark+banaan en net voor ik na bed ga...