Recente inhoud door Woopiee

Wat heb ik met broodjes? Ik kan niet even kip klaarmaken op m'n stage/werk en ook geen rijst o.i.d. + het is lekker makkelijk, vult alleen niet... Maar naast kritiek ook graag wat tips, je zegt dat ik ook ander voedsel zou moeten/kunnen eten, wat beveel je aan? ---------- Post toegevoegd Wed 28...

Ik ga vanaf morgenochtend tot morgenavond alles berekenen en dan horen jullie weer van mij.

Moet ik voor het bereken van de voedingswaarden m'n eten gewoon op een weegschaaltje gooien?

Ik ben nieuw hier, dus ik stel me gelijk ook maar even voor. Ik ben Stefan, 19 jaar, 66KG en 1.80M. Ben nu ongeveer een jaar aan het sporten en ben sinds een aantal weken echt serieus bezig. Er ontbreekt alleen nog 1 ding, m'n voeding.. Hier komt ie: 07:00 Brinta met rozijnen + 2 broodjes...