Recente inhoud door Woopy

Gods of Grip uit de UK

Log press 5 x 76kg (Knieën willen nog niet helemaal mee. Zal mini legdrive worden vandaag) 5 x 88.5kg 5 x 98.5kg (Ok dit gaat stevig worden) 5 x 98.5kg 5 x 98.5kg 5 x 98.5kg 5 x 98.5kg (Laatste rep strict. Positief dat dat lukte, want waren uitputtende setjes. Volgende week nog eens hetzelfde...

Zercher squat 5 x 60kg 5 x 100kg 5 x 140kg (Godver setjes van 5 zijn niet leuk hierop) PR 5 x 140kg 5 x 140kg (Elke set ging wel iets beter) Sinds de wedstrijd zondag last in mijn rechterknie, en sinds gisteren ook in mijn rechter lies. Heel blij dat die zerchers toch pijnvrij gelukt zijn. Dat...

Benelux Strongman Records Bodyweight 90.6kg (Dit was mijn ochtendgewicht. Nog tot -90kg proberen gaan was niet zo nuttig gezien een record er toch niet inzit, dus doe puur voor mezelf mee. Gewoon ontbeten en vertrokken dus.) Axle press 0 x 117.5kg (Gladde axle zonder knurling en schijven die...

Squat 5 x 70kg (Steekje in linker knie 🤔) 3 x 110kg 3 x 150kg 1 x 180kg (Voelt zwaar op de rug 🤨) 1 x 200kg Goeie rep, maar zat toch niet 100% door knie die pijn deed als het pad niet helemaal goed zat, en het zwaar voelen op de rug. Plan was om 3 singles te doen, maar 1 zal ook wel goed zijn...

Axle press 3 x 60kg 3 x 90kg (Nog steeds wat last van gekneusde duim. Thumbles grip voor de press dan maar. Lijkt te werken) 2 x 100kg 1 x 110kg (Clean mocht iets vlotter zijn. Press was easy) 2 x 120kg (Beetje moeilijke clean. Eerste press vlot genoeg om een tweede te proberen, ook al was dat...

Deadlift (straps) 5 x 100kg 3 x 140kg 3 x 167.5kg (Straps) 3 x 187.5kg 3 x 207.5kg (Ok wel) Dinne deadlift 3 x 120kg 3 x 160kg (Met gewone stance proberen tillen tot hiertoe, maar ze blokkeren telkens tegen mijn kuiten. Split stand bij de derde rep en zo ga ik verder werken) 3 x 180kg PR 3 x...

Bodyweight 91.6kg (Ik zal maar terug een beetje op de rem gaan staan 😅) Log press 5 x 76kg 5 x 86kg 5 x 96kg (Rechterhand voelt beetje gekneusd. Doet geen deugd) 5 x 96kg 5 x 96kg 5 x 96kg 5 x 96kg (Goeie reps, maar erg buiten adem na elke set) Bench press 5 x 70kg 3 x 112.5kg 3 x 122.5kg 3 x...

Squat (knee wraps) 5 x 70kg 4 x 110kg (Alles doet pijn zeg. Ik word oud 😅) 3 x 140kg 2 x 160kg (2m50 wraps. Hier beseft dat ik vanaf de 3de set 10kg teveel gerekend had. Met hoe dit al voelt, belooft het weinig goed 😅) 2 x 180kg 0 x 200kg (3m wraps. Nope, fuck dit. Het vertrouwen met de knee...

Axle press 3 x 60kg 3 x 90kg 2 x 100kg 1 x 110kg (Moet zowat de beste van de laatste weken/maanden geweest zijn op dit gewicht) 1 x 117.5kg (Goed vlotte press! Clean ook best goed. Nog twee pogingen op tweede press maar dat was no go. Feit dat ik met vertrouwen voor een tweede rep kon gaan op...

Zonet meegedaan aan BK truck pull. Weinig over te zeggen. Heel slecht gepresteerd. Harnass pull slechts 5cm vooruit gekregen, maar ik hou me vast aan het feit dat het halve deelnemersveld van zowel + als -105 moeite had met de start. Hand over hand halfweg moeten stoppen omdat onderarmen gewoon...