Recente inhoud door Wout187

Er bestaan ook weegschalen met vet,spier en watrmassameting maar zijn niet zo accuraat.

Dan moet je al veel shakes drinken om je doel te halen!

Succes man zo moeilijk is het niet gewoon veel lezen en vragen stellen

Ik ben ecto en loop geen marathon nee...ik eet hele dag en heb constant honger :p

Hoi luitjes Ik ben hier nieuw op het forum dus gelijk maar ff raad vragen. Heb een voedselschema van 5000kcal maar ik ben 1m86 en weeg 82kg, als je meer kcal eet dan je nodig hebt wordt je dan te vet?? Of moet ik dan een nieuw schema maken?