Recente inhoud door Xelerator

Hey Guys, ik heb ff jullie advies en raad nodig. Tijdens het dippen had ik ineens last van me linkersleutelbeen, ter hoogte, iets ten onderen van de aanhechting van me schouder. Het setje daarna heb ik me meer gefocust op me rechterschouder en had ik minder last. )waren setjes met van 8...

Tja over het algemeen heb je niets aan massa als je bij defensie gaat werken. Daar is het belangrijk dat je spieruithoudingsvermogen en kracht goed zijn. Dus zou zeggen ga zeker voor de langere setjes voor de benen, vooral de aflopende setjes dan verzuur je ze tot op het bot. En ga veel...

Haha, dat ken ik wel ja van die aanleg. Train nu een jaar, waarvan half jaar serieus. Ectomorf helaas. Dus geen massa what so ever, laat staan kuiten of onderarmen. En vond het ook eerst niet leuk, maar deed het gewoon omdat ik een blessure had waardoor ik bijna geen duursporten kon...