Recente inhoud door XFX Distorted

Weet je iedereen is laag begonnen, kan me niet voor stellen dat jullie allemaal geboren zijn als 50kg zware baby's, Kom hier dus om informatie op te doen, niet om vriendjes te maken. Als je vind dat me training slecht is geef me is een tip om het te verbeteren, is makkelijker om te zeggen dat...

Ik ben hier dus nieuw op het forum. Ben 29j 2.03m en weeg op dit moment 85kg Ik woog +/- 3 maanden geleden 70kg (zie bijlage) Ik kom gemiddeld per maand 5 a 6kg aan planning is over 4 maanden 110kg te wegen Ik ben pas begonnen met krachtraining sinds januari daarvoor deed ik alleen maar...