Recente inhoud door xxblackburnxx

Hallo, Ik train nu ongeveer 1 jaar en 10 maanden. Begonnen met niks en gegroeid met tevredenheid. Dit veelal door full-body schema's, omdat ik alleen op ma-wo-vrij kan trainen. Vaak deed ik 3x12. Sinds een week heb ik weer een nieuw schema gekregen van mijn trainer. 4x12. Dit omdat ik het...