Recente inhoud door yekki77

Ga maar direct beginnen Thx. Ga maar direct beginnen met anders eten en sinds Zaterdag doe ik mee met Bodypump op de sportschool om een beetje droger te worden. Dat sloopt je kan ik je vertellen. :eek:

verwijderd

Herhalingen Ik doe altijd 8 herhalingen.

Duidelijk Ik vind het resultaat ook tegenvallen, ondanks ik nooit een week oversla en best hard en serieus train. Ik wordt wel steeds sterker en groter ook , want ik was heeeel erg dun. Alleen het gespierde dat blijft achter. Trainingsschema Maandag Borst, Schouders, Triceps Borst...

verwijderd.