Young5er

Y

• Y

  Young5er

• 28 apr 2018

dropped 15kg in 1 maand

Y

• Y

  Young5er

• 13 apr 2018

1st time igf-1 ghrp-6

Y

• Y

  Young5er

• 7 apr 2018

7kg afgevallen in een week

Y

• Y

  Young5er

• 5 apr 2018

3e week in de cut, 5 kilo eraf

Y

• Y

  Young5er

• 4 mrt 2018

New deadlift record 250KG. Mooi dat ik voorme 20ste al op 250kg zit

Y

• Y

  Young5er

• 15 jan 2018

bench 160 squat 220 deadl 240

Y

• Y

  Young5er

• 14 okt 2017

nieuwe bench record 150kg. supergenen op me benen slechte genen op upperbody

Y

• Y

  Young5er

• 9 okt 2017

2017-2018 doelstellingen bench: 160kg squat 220kg deadlift 250kg

Y

• Y

  Young5er

• 7 okt 2017

2e kuur 5 weeks on flink gegaind stats omhoog

Y

• Y

  Young5er

• 30 aug 2017

11kg aangekomen in 14 weken taile 4cm gegroeid

Y

• Y

  Young5er

• 19 aug 2017

maandag 2e massakuur.

Y

• Y

  Young5er

• 1 aug 2017

10 weeks off.

Y

• Y

  Young5er

• 18 jul 2017

8 weeks off... 4 weeks left

Y

• Y

  Young5er

• 20 jun 2017

3x 220kg deadlift new record

Y

• Y

  Young5er

• 5 jun 2017

More gains in off periode libido gewoon hoog vandaag 1x 220kg deadlift

• 

  Nootmuskaatje

• 23 mei 2017

Begin een trainingslog, hoef je geen leeftijd voor te hebben zoals een kuurlog. Alleen niet in detail gaan op je kuur, verder kun je er gewoon alles kwijt.

Y

• Y

  Young5er

• 22 mei 2017

2e kuur doelstellingen, bench 1x 160kg deadlift 240kg squat 220kg military press 120kg

Y

• Y

  Young5er

• 21 mei 2017

8 meals a day.. gestopt met protein poeder. Liqued egg whites! Tot nu toe kracht vrij snel teruggekomen. Eiwitten 4x lichaamsgewicht

Y

• Y

  Young5er

• 18 mei 2017

Na 17 kilo gewichtsverlies vandaag weer 200kg gedeadlift, blijkbaar geen krachtverlies

Y

• Y

  Young5er

• 15 mei 2017

Time to bulk, bulking season started.