Mijn ervaring: Kwam moeilijk aan, dit consequent gaan gebruiken en ben na 2 emmers circa 5 kilo aangekomen over iets minder dan 3 maanden. Ik keek niet naar het eental shakes per dag maar meer naar het aantal scheppen. Ik zorgde voor ongveer 10 a 12 scheppen perdag. Soms meer shakes met minder...