Recente inhoud door zacci

Dankjewel voor de reacties, ik zal proberen er iets Van te maken!

hallo bb'ers, ik train nu al een jaar maar ik heb me nooit écht uitgebreid bezig gehouden met de voeding. ik wil graag groter in spieren worden en sterker. ik heb veel topics gelezen maar ik kom er maar niet uit hoe mijn voedingsschema eruit moet komen te zien, dus kritiek is zeker welkom...