Recente inhoud door Zakietje

nee het is geen whey, die Isopure Mass dient alleen om de spiermassa te vergroten en op de verpakking staat niks van de gebruiksaanwijzing???

Hoi, ik neem Isopure Mass nog niet, want ik wil eerst zeker zijn wanneer ik het moet innemen en hoeveel gram ik in melk (of water) moet doen. Kan iemand me verderhelpen alstublieft.:rolleyes:

dank je Jonko als ik nog wat vragen heb mag ik ze dan hier posten ?? (die wel met supplementen te maken hebben é :D ) hoe dom ze ook mogen zijn. Nogmaals bedankt !!!

is da een domme vraag ofwa ?? ik snap dan niet wat er zo dom aan die vraag is hoor.

oke sorry dat ik wat info. aan bepaalde mensen op dit forum probeer te vragen hé randyvanhoek. Waarvoor dient dit forum anders om mensen te helpen of niet soms ?? ??? :o

die Isopure Mass is om de spiermassa te vergroten, ik wil 'brede spieren' hebben :p maar ik wil niet zwaarder wegen door het vet maar wel door de spiermassa en ik denk dat na het trainen niet juist is hoor Berry2000 !

Hoi, ik vroeg me effe af wanneer ik men Isopure Mass, met melk gemixt, moet innemen : voor, tijdens of na de training ??? ik neem het tijdens de training misschien ben ik verkeerd bezig :eek:

aah ok bedankt voor de nodige antwoorden op mijn vraag :) als ik vragen heb zallek ze nogis hier posten

ja maar ik kan toch niet echt nauwkeurig op mijn eten gaan letten ik bedoel al het eten dat ik eet zelfs het kleinste versnapperingetje moet ik nachecken voor het aantal eiwitten of caloriën fzo ik weet van mezelf dat ik gezond eet maar soms eet ik wat ongezond maar jouw suggestie is om te...

Gulden regel voor inname: 2 a 3 gram per kilogram lichaamsgewicht ----> 76 kg weeg ik dus 76 x 2 = 152 gram dus

ntrlk let ik op mijn voeding alles wat vettig is eet ik niet zoals friet spaghetti (met saus),... ik eet regelmatig fruit hoor:D

Ik heb juist via een vriend 1,1 kg Isopure Mass gekregen. Hij zegt dat het goed is om spieren op te bouwen zonder enig vet te krijgen is dat waar ?? + Ik wil het gebruiken maar hoeveel scheppen poeder moet ik in melk doen want dat was hij vergeten te zeggen.

ja maar ik bedoel door een bepaald middel hé : creatine of shakes enzo wat moet ik halen ik kijk ook wel naar de prijs zoals meeste mensen hoe goedkoper hoe beter

Hoi, ik ben nu al 6 maand aan het trainen 5 daage in de week ongeveer en ik woog 85 kilo en nu weeg ik 76 kilo en ik ben 1,65 meter lang, maar mijn vraag is nu: ik wil aan mijn spieren werken maar dat zonder bij te komen, misschien wel dat ik bijkom door de spiermassa maar niet door het vet.