Hallo,
Ik ben een jongen van 19 jaar. Ik ben ongeveer anderhalf jaar bezig geweest met fitness. Ik ga drie keer per week naar de sportschool (ongeveer 2 uur) en één keer per week ga ik naar karate.
na anderhalf jaar hard trainen heb ik brede schouders, een wasbordje en gespierde armen...