Recente inhoud door Zepp

Bedankt voor de reacties, het is idd gwoon heel nieuw voor me allemaal , te veel info, net als voedingsschema's enzo , voor mijn wete eet ik op dit moment, echt slecht.. zou niet weten wat ik moet gaan eten enzo..

Ik had een vraagje en ik weet dat het al vaker is besproken, maar ben sinds kort begonnen met fitnesse, en wil graag met shakes beginnen, maar ik lees meerdere keren dat je hem sochtends ook moet nemen, Ten eerste : waarom moet dit? Ten 2de : moet je dit nou '' elke '' ochtend of alleen de...