Recente inhoud door Zinho73
-
Z
Wie kan mij helpen?
Oke en hoelang duurt het voordat je rond de 12/15 procent zit? -
Z
Wie kan mij helpen?
Ik heb begrepen dat als je cardio erbij gaat doen dat het ten kostte kan gaan van je spiermassa. Ik voetbal op zondag, dat is eigenlijk mijn enige cardio moment. En een kleine 20 minuten roeien alvorens ik met krachttraining begin -
Z
Wie kan mij helpen?
Wie kan me helpen Ik ben 47 jaar. 1.81 m en weeg 99 kilo. Vetpercentage is 25%. Nu train ik inmiddels 8 maanden en er verandert voor mijn gevoel niet veel. Kwa spiermassa kan ik wel zien dat mijn lichaam wat verandert, maar mijn vetpercentage verandert niks. 8 maanden terug was dat 27% en nu is...