Fitness Seller

Recente inhoud door zli1zli

  1. Z

    Wat is beter: joggen (40-45 min) of hardlopen (20-25min) voor conditie en BB/PT???

    haha ja is wel waar dan begin ik soms weer harder te lopen omdat het zo sloom lijkt Maar je kan ook op een rustig tempo lopen en dan korte sprintjes ertussen doen bijvoorbeeld: je jogt eerst 5min daarna een sprintje van 8-12sec dan weer joggen 30 sec dan weer sprintje weer 30 jogge weer sprintje...
Terug
Naar boven