Recente inhoud door Zommy

Hallo allemaal. Super dank voor de snelle en nuttige reacties!! Ik weet genoeg, ik zet in op een lange termijn goal van 10 kilo vvm en 5 kilo vet minder. Ik weet dat het uiteindelijk niet om de kilo's gaat maar om wat je in de spiegel zit maar ik wil wel met een realistisch doel aan de slag...

Hallo allemaal, Ik ben tom en al een tijdje lid van dit forum. Dankzij jullie dus ook al veel informatie gewonnen, waarvoor dank! Na 2 jaar lang een beetje aangerommeld te hebben gaat het in 2016 dan toch gebeuren: een serieuze poging to het ontwikkelen van een indrukwekkende fysieke...