zunnepitte's recente activiteit
-
zunnepitte reageerde op het topic Verkapt ik ben bodybuilder topic19-09-25 jt B9W3D2 strenght valley Paused bench press 137.5 x 1 @7.5 130 x 2 @7 120 x 2 120 x 2 120 x 2 Sumo deadlift w/belt 217.5 x 3 @8.5 195 x 3 195 x 3 Hack squat 100 x 8 @8.5 100 x 8 @9 Chin up BW+22.5 x 3 @7 BW+5 x 10 @8 Chest press... -
zunnepitte waardeerde lloydatoni's bericht in het topic NSFW! Road 2 heel blijven binnen -105KG met
Like
Weekje malta goed bevallen Moest wel beetje acclimatiseren, last van rug en gewrichten enzo. Rustig aangedaan vandaag Squat 200kg 2 reps 4 sets Rpe vliegles? Bench 115kg 2 reps 5 sets Rpe niet bestaand Superset van Db incline flys Hypers Db... -
zunnepitte waardeerde lloydatoni's bericht in het topic NSFW! Road 2 heel blijven binnen -105KG met Like
Laatste dag als scheids. Morgen nog als technical controller en dan vrijdagochtend naar huis. Training kunnen doen :) Squat 200kg 2 reps 5 sets Prima snelheid en makkelijk zat Bench Kramp in mijn onderrug als ik legdrive zet? Heel vaag maar...
-
ziekjes hier maar ik train nog
-
Push Incline smith 20x35 20x45 15x55 12x75 10x75 Chestpress 12x100 10x100 12x80 12x60 Pecdeck 2x20x70 Shoulderpress 12x70 10x70 Side raise 2x20x12 Tricepspushdown 20x30 15x30