Zoekresultaten

Te koop, (geen idee wat nu een normale vraagprijs is voor gebruikte gewichten) 200 euro voor alles? 4x5kg 50mm schijven 4x2,5kg 50mm schijven 2x10kg 50mm schijven 2x15kg 50mm schijven 2x20kg 50 mm schijven, maar daar heb ik de ring uit gehaald zodat deze past op een 51/52mm barbell. (Ring is...

Ik overweeg de koop van een multi grip of football / swiss bar. https://www.helisports.nl/products/426716/Kroon-Swiss-Bar-Solid-Steel.html of https://www.fitness-seller.nl/atx-multi-grip-bar/ Heeft iemadn ervaring met een dergelijke bar? Wat is het voordeel/nadeel van de schuine grepen bij de...

Kokosolie bevat nog meer slechte vetten dan spekvet - Wetenschap - Voor nieuws, achtergronden en columns Kokosolie, dat is toch heel gezond? Nee dus, wat voedingsgoeroes of fitgirls ook verkondigen. Kokosolie is veel minder gezond dan bijvoorbeeld olijf- of zonnebloemolie, die vooral...

Ik sta op het punt om een 10mm belt te bestellen van GeneralLeathercraft / Pioneer Belts USA. Ik heb geïnformeerd naar de verzendkosten en wacht dat bericht even af. Momenteel hebben ze 10% korting. Iemand ervaringen of iemand die ook op het punt staat te bestellen?

ATX dipbelt Ik wil graag Belt Squats gaan proberen, iemand ervaringen met deze of een andere belt hiervoor? Geen idee welke gewichten ik eraan zal hangen. Mijn backsquat 1rm is 195kg Gaat om deze Squat variant.

Ik wil graag mijn 50mm trapbar ruilen voor een paar Farmers. Voorkeur gaat uit naar Farmers van staal met een H profiel. Waar de gewichten dus bovenop liggen. Ik woon in Berkel en rodenrijs.

Ook maar eens loggen om mijn voortgang te kunnen bewaken dit jaar.

Mijn Squat en Deadlift zitten al geruime op een plateau. Ik schommel met de Squat zo rond de 190 en Deadlift tussen de 210 en soms 220. Ik heb nagenoeg het hele jaar trouw 531 gedaan, wel wat rep pr's neergzet en wat pr's zonder riem maar de max blijft hetzelfde. Afgelopen weken ben ik...

Ik ben nog opzoek naar een paar schijven 55mm. Mogen ook 50mm zijn waar de ringen uit zijn. Liefst schijven boven de 5kg (voorkeur 20/25kg). Omgeving Rotterdam/Zoetermeer/Den Haag

Ik ben opzoek naar een stevige hyperextension bankje. Moet zeker een kilootje of 250 aankunnen. Omgeving Zoetermeer / Rotterdam.

Ik zoek een goede masseur (evt. sport) in Den Haag / Rotterdam Noord / Rijswijk om een paar keer goed mijn rug onder handen te nemen. Moet ook nog een beetje betaalbaar zijn. Heb al regelmatig bagger masseurs gehad in Berkel en Rodenrijs, moet dus echt geen slappe hap zijn. Jullie ervaringen tips?

Ik heb eerst nog wat doelen te gaan die ik natty wil gaan halen (200kg Squat en 250 Deadlift), maar zo rond mijn 35ste overweeg ik misschien een kuurtje te doen. Ik zou dan puur willen kuren voor kracht, beetje spiermassa aanplakken is natuurlijk geen probleem, maar dat is niet het hoofdoel...

Met die mooie nieuwe plannetjes van ons kabinet, waar we volgend jaar 800 euro extra aan moeten overhouden.... Ik zie het niet gebeuren, vooral gezinnen met kinderen gaan er flink op achteruit. De media heeft het over boeken en over de kapper, maar ook sporten zal naar 21% gaan. Je sportschool...

Ik heb nu voor de derde maal last van een pijnlijke fibula kop. Ik denk door overbelasting van het squatten en te strakke kuitspier (zie eerdere topic). Het is een licht zeurende pijn als er geen belasting is en in principe kan ik prima pijnloos door mijn knieen zakken. De pijn komt bij...

Ik ben woensdag ochtend uit bed gekomen met een erg pijnlijke achillespees. Naarmate de dag vordert wordt de pijn minder maar de volgende ochtend is het weer terug. Ik heb maandag gesquat. Ik heb nooit mijn achillespees gestoten. Ik had dit vroeger (5 of 6 geleden) ook weleens maar niet zo erg...

Ik ben van plan om een stel chians te kopen. Ik kan een set kopen van 22kg per chain en een set van ruim 34kg per chain alle vier 1,5meter. Ik vraag mij af of die zware chains niet overkill zijn voor squats en deadlifts.

Twee weken geleden flink wat boxsquats gedaan, 16 sets waarvan 10 setjes 2 reps met 140kg. Sinsdien voelen twee wervels beurs aan, net of ik er een blauwe plek op heb oid. Het zit aan de buitenzijde van L2/L3 als ik er op duw dan voelt het als een beurse plek. Verder geen...

Afgelopen maand weer eens begonnen met een oude hobby van mij. Ik zou graag mijn werken willen gaan verkopen. Ik vraag mij af of hier echter animo voor is en wat men voor een dergelijk schilderij zou willen betalen. 60x80 is het schilderij. Acryl op doek. Evt. ben ik bereid om verzoekjes...

Iemand een idee waar ik 'The Vise' kan kopen in de EU tegen een acceptabele prijs, ding is alleen in de VS te krijgen en dan incl. verzendkosten 50 euro. Het gaat om dit ding: https://www.youtube.com/watch?v=rjijuwig9bw Of mischien is er iemand die een goed alternatief ervoor kent? Ik kan...

Als je pasta laat afkoelen en weer opnieuw opwarmt kunnen de calorieën tot 50% afnemen . Komt omdat een gedeelte van de koolhydraten verandert in 'resistant starch' dat acteert als vezel. Kan ook werken voor aardappels, havermout ed. Mooie bonus is dat de bloed suiker schommeling ook met de...