Zoekresultaten

Done!

Kerst gehad, weer gelijk naar het goeie voedsel grijpen en paar dagen clean en hard trainen! en lekker eten weer met Oud en Nieuw!

Minuut of 10/15 van mijn woonplaats vandaan, tenzij ik aan werk ben dan voor werk of tijdens aan het eind van de dag of avond! lekker makkelijk in een gym werken! Met de fiets minuut of 30 maar das teveel cardio voor mijn doen. :P

net 8 weken in eerste kuur van 76kg naar 84.3 (Op 1m,74) gegaan! nog 7 weken te gaan! Letsgo!!!!

Als ik jou was zou ik eerst cutten tot een procent of 11-12 en vanaf daar 6 weken winstrol pakken, zul je meer aan hebben qua hardheid en volheid dan op 15% man. Beetje je best doen en je zit binnen 4-5 weekjes op 11-12 procent.

Wat is je vp%?

pak de test gewoon vanaf week 1 mee ipv vanaf de 2e, dus; 1-12 Test E (jou aantal mg's) 1-4 Dbol 40mg verspreid over de dag. 14-18 Nolva 40/40/20/20 Evt HCG. als de kuur voor jou werkte en je genoeg gegaind heb, doe hem dan nog keer, onnodige om nog meer compounds erin te gooien als dit nog...

Ben benieuwd of tijdens de kuur erger word of heftiger.. hoop het liefst van niet. maar heb me gedachten er al op gezet dat het eventueel meer wordt, en dan is dat maar zo!

Ja, als je het doet moet je het goed doen, en basis kennis is wel belangrijk anders weet je absoluut niet waar je mee bezig ben! Maar dat spreekt voor zich!

Had jij er ook last van in de kuur? of naast de kuur zelfs?

Ik zal het overleggen met hem, hij is er vrij open over en wilt me helpen met de bloedwaardes te checken en kijken of alles in orde blijft!

Die antibiotica kuur is als goed is met twee à drie weken klaar, kan hem evt verlengen tijdens de kuur? want het is een bacterie-remmend middel of zal dat averechts werken? Ik hoop ook dat ik gespaard wordt!

Ja, dat zeg ik het is echt niet heftig, zijn geen pukkels of echte puisten, meer rode vlekjes, ene kant maak ik me wel druk andere kant niet! Nee ik wil dus serieus wel wedstrijden gaan doen en wil dus massa pakken voor ik me wedstrijd ga doen om een goeie plaatsing te krijgen. Als ik iets ga...

Beste DBB's, Ik noem mezelf Tito omdat ik graag m'n eerste naam niet bekend wil hebben i.v.m privè Me stats zijn op moment 77-78kg @10-11% (Huidplooimeting) en niet zo'n Tanita meting, ben overigens 20 jaar bijna 21! Heb er lang over na zitten denken om een eerste kuur te beginnen. Daarbij heb...

Ik zou het lekker zo laten Yorsen, Water depleten zal jou alleen maar minder vol laten lijken want je spieren bestaan voor minimaal 70% uit water, als je alle vocht kwijt wil raken in je lichaam is beetje hetzelfde als lucht uit een ballon laten lopen. Je zal er dus minder vol bij lopen! Je ziet...

Gutenmorgen mijn mede DBB'ers Hoe denken jullie over supersets, powersets, dropsets, pyramid sets? En waar het goed voor is volgens jou. Aangezien ik in m'n huidige trainingsschema deze trainingsprincipes wil toevoegen en me afvroeg waarom mensen dit gebruiken in hun trainingsschema! Mvg

Dat schiet op want mijnes zijn 38cm in omtrek :D(aangespannen)

Goedemiddag DBB's Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik veel massa rond mn Big Guns krijg(Bi's/Tri's) ? Straight bar curl voor massa en Hammer curls voor wijdte heb ik gelezen? Wat is het beste voor massa op je armen?

hahahaha dit klopt niet helemaal, pc deed een beetje raar haha 2 posts gepost in 1

Ik zeg altijd maar zo, doe wat voor jou het beste voelt man, varieer het gewoon om de week en kijk wat voor jou het beste werkt! Succes