Zoekresultaten

Hierbij verkoop ik mijn Technogym bench press. Prijs: 600 euro Op te halen in Lint (Antwerpen,). Sportieve groeten, Nick.

Kleine kans maar wie niet waagt niet wint: Ik zoek nog een set iron masters dumbells inclusief het rack. Moest iemand deze wegdoen hoor ik het graag!sportieve groeten, Nick.

Beste forumleden, Bij deze bied ik een nieuwe ongebruikte verstelbare Matrix bench aan. Bench is belastbaar tot 433KG. Vraagprijs 400 euro, optehalen in Lint(Antwerpen). Meer foto's altijd mogelijk op verzoek.

Beste medeforumleden, Na het gehele voorjaar bezig geweest te zijn met cutten zou ik mij graag na mijn ibiza reis in september toeleggen op een meer krachtgericht programma voor mijn bulk tijdens de wintermaanden. Er zijn 2 programmas die me aanspreken: 1)Cadito 6 week strenght program...

Voor de benen doe ik nu 2 maal per week: 3x5 squat 3x8-12 incline leg press 3x8-12 leg extentions 3x8-12 SL Deadlift 3x12 lying leg curl 3×12 seated calf raise 3x12 standing calf raise Gewone deadlift heb ik in mijn pull training zitten. Denken jullie dat ik hiermee alles pak van benen of...

Beste forumleden, na veel gelezen en getwijfeld te hebben de voorbije maanden heb ik besloten om toch eens Sarms te proberen. De keuze hierop is gevallen door 1) Minder kans op bijwerkingen/onderdrukking (ik weet ook dat er nog steeds onderdrukking is!) 2)AAS gaan er bij mij niet in, voor...

Hey allemaal, ik ben nu een aantal weken bezig met het volgen van een UB/LB (4x per week)schema en dit ging heel goed. Nu heb ik echter een scheurtje in de pees van mijn knie opgelopen, waardoor ik van de LB oefeninegen eigenlijk bijna niets meer kan doen (2 tot 3 maanden laten rusten):mad...

Beste forumleden, Na vele topics te hebben gelezen ben ik aan het rekenen geslagen, en ben ik uiteindelijk op dit schema uitgekomen. Zouden jullie hier eens naar kunnen kijken en zien waar ik eventueel verbeteringen kan aanbrengen? Ik ben 26 jaar, weeg 83 Kilogram en zou graag wat vet...