Zoekresultaten

Ik train al wel even en heb ook wel wat massa op m'n frame hangen maar ben nog steeds niet uit wat het beste voor mezelf en andere is die puur op massa focussen. ik twijfel tussen: Benen Borst rug rust Benen schouders armen rust opnieuw of Benen borst schouders rust rug armen benen opnieuw...

Wie ben ik? Ik ben een 23jarige bodybuilder, ik heb 2 wedstrijden gedaan. De Atlascup in oktober waar ik 3e was en de Ironman in november waar ik 1e was. Beide shows deed ik mee als junior, maar nu ga ik voor de -90kg klasse. Ik samen met mijn coach hebben een jaar schema uitgelegd tot april...