Zoekresultaten

halo , ik ben op zoek naar voedsel waar veel proteine in zit , en weinig van iets anders. Kan je mij hier voorbeelden van geven ? En ik heb nog een vraagje , elke dag heb je een bepaalde hoeveelheid eiwit nodig. Is het dus best om al die eiwitten uit verschillende producten te halen of mag...

Is dit een goede workout om je benc hte verhogen?

Ik zou graag gewicht bij komen Een gainer is perfect,maar ik ga nog naar school en vind dit dus nog redelijk duur. Is er geen eten die ook goed voldoet aan weightgainer Daarmee bedoel ik dat veel kcal bevat,goede verhouding koolhydraten en eiwit

Is het goed voor massa om eerst een fly-variant te doen en direct daarna te bankdrukken.

TESTOSTERONE NATION - Max Load Training in the Real World

Anyone who saw Rambo: First Blood or Rambo: First Blood II noticed the staggering change Stallone's physique underwent between the two movies. The truth is, Sly only started working out for Rambo II six weeks before shooting. He hired two-time Olympia champion Franco Columbu to help him chisel a...

Zou het eigenlijk goed zijn om powershrug in een fullbody schema te smijten. Het is tenslotte een compoundoefening(kuiten+traps)

Wat is het nut van Extreme Stretching ?

Ik als ik fitness luister ik tliefst naar harde liedjes ,werkt beter voor mij om door te zetten Een goed liedje vind ik let the bodies hit the floor Wat vinden jullie nog goeie harde liedje?

Ik denk graag vooruit en daarom denk ik vroeg aan mijn volgend schema Dit zal het ongeveer worden denk ik ub barbell bench press incline press chins bent-over-row upright row(twijfel) cabe curl Barbell curl triceps pushdown(twijfel) Lb squat leg press stiff-legged-deadlift...

Wat moet je nu doen bij squat's? gewoon direct naar beneden zakken Je kont naar achter steken en dan zakken Of zakken en terwijl je kont naar achter steken

Wat is het beste om te drinken tijdens training? water,melk,proteinedrankje,guaranadrankje,....?

Heeft er al iemand Heavy Duty van mike mentzer uitgeprobeerd?

Weet er iemand de url van een filmje op youtube waarbij arnold de bent-over-row uitvoerd.

Dit vond ik onlangs op het internet Hoge eiwitinname laat spieren rat niet sneller groeien Twee gram is te weinig. Drie gram is beter. Maar eigenlijk heb je vier gram per kilo lichaamsgewicht nodig. Als je de tijdschriften mag geloven is een extreem hoge inname van eiwit een vereiste om...

Paul Anderson one-arm presses 300 pounds (136 kg ) YouTube - Paul Anderson one-arm presses 300 pounds.

WElke melk is het beste voor bodybuilding?

Bestaan er middelen om bv -meer andrenaline te verkijgen -agressiever te worden -tegen meer pijn te kunnen(bv voor in een gevecht)

Is er iemand die goed frans spreekt en die me even wil helpen?

Vandaag heb ik eens goed gekeken en mijn linkerborst is kleiner dan mijn rechter. Dus ik bedoel niet in breedte of in massa maar gewoon . Dus van mijn sleutelbeen tot de onderkant van mijn borst is bij linker kleiner dan bij rechter. Hoe komt dit? Zo geboren,slechte uitvoering oefening,dat...