Zoekresultaten

Na hele lange lay off DE lower Speed deadlift 8*2*80k Back extensions, 90* 15*10k 2*10*16k GHR pin 10 2*10, knie wat gevoelig Mid box step ups 12*16k 12*12k, idem knie KB shrugs 3*10-20 Prowler push 5*30m, 45s rust tussen sets