Zoekresultaten

Ik bied bij deze een powerrack aan. Een powerrack is een apparaat waarmee je je hele lichaam kan trainen met losse gewichten. Aan het powerrack zit ook nog; Een pull / push bar; Waar je gewichten aan kan hangen en dan pull of push oefeningen mee kan uitvoeren. Een pull-up bar; waar je jezelf...

Iemand die de zijne niet gebruikt?:D Het liefst alleen de xbox zelf voor de rest heb ik alles erop en eraan zelf al, mijne is kaduuk namelijk. alvast bedankt!

Je brakke zondagmorgen??? Vanmorgen was het weer eens zo ver, een kater van hier tot tokyo. Nou dacht ik, er moet toch gegeten worden dus heb 3 eieren gebakken met spek. En ik heb er spijt van verdomme, de rest van de dag werd gekenmerkt door extreeeme misselijkheid en 0 maar dan ook 0 zin om...

Beste DBBers, Ik heb een vraagje voor jullie. Thuis heb ik alleen een powerrack + latpulley ter beschicking. Mijn vraag is of ik de latpulley station kan gebruiken om rows te doen. Het gaat als volgt: Je pakt de pulley, je gaat op de grond zitten, je doet je rug recht, en je trekt de pulley...

Lockerz is een nieuwe site waar je punten kunt verdienen (PTZ) en daarmee kan je bepaalde prijzen redeemen. Deze punten kun je verdienen door in te loggen en een makkelijke vraag te beantwoorden. Als het goed is komt er in de toekomst nog wel meer bij. Iedere dag dat je inlogt (2ptz) en een...

Is dat na iedere training? Of alleen bij een bepaald lichaamsdeel? etc Ik heb eigenlijk alleen echt spierpijn na mijn benentraining, af en toe beetje ook in UB maar niets vergelijken met de benen.

Post in dit topic de citaaten van DBBers die ervoor zorgde dat jij je het niet droog kon houden van het lachen. Topic kan nog wel is aardig vol gaan worden:D

Nou me moeder is nu thuis gekomen met een kilo pistache noten maar ik heb een vraagje, de dekseltjes kan je niet eten maar worden die wel meegerekent in het gewicht? Lijkt me wel. Aan welke percentages deksel/noot moet ik ongeveer denken?

Beste DBBers, Ik dacht, het word is tijd om een logje te beginnen. Dus bij deze, mijn doel is om op 1-1-2010, op +- 85 KG te zitten met ongeveer hetzelfde VP, cleanbulken dus. Huidige stats: 1.90 78 KG Vetpercentage 15-16 (schatting) Ik ben niet van plan om een vast voedingsschema op te...

Beste DBBers, Sinds mijn powerrack in elkaar staat, word het maar is tijd om een schema te maken. Zelf ben ik nog niet zo`n expert op dit gebied daarom vraag ik jullie hulp. Maandag: Benen / Schouders / Triceps Dinsdag : Borst + 30 minuten cardio Woensdag : Rug / Biceps Donderdag: Benen /...

Hallo, Ik maak een topic aan voor een aantal vragen van mij, ipv 5 verschillende topics openen in 5 verschillende fora. 1. In hoeverre heeft 4x blowen en 3 pakjes siggareten per week roken invloed op krachttraining? 2. Ik ga binnenkort 3 weken op vakantie, heeft het zin om dan dagelijks...

Beste DBBers, http://www.fitness-seller.nl/product_info.php?info=p612_Basic-Line-Power-Rack-System---8211--Voordeelpakket.html Dit is voor 450 euro een power rack, een verstelbaar bankje, 107 KG aan schijven, een stang van 10kg, high/low pulley station en meer. Belastbaar tot 150 KG, wat...