manish110
Cool Novice
- Lid sinds
- 30 mrt 2013
- Berichten
- 30
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 11%
Hoi, Ik begon met trainen in begin Januari 2012
Nietswetend begon ik als de meeste maar wat te kloten.
Ik stond toen ingeschreven bij een sportschool waar je maar 2x per week mocht trainen als je minderjarig was dus ik kon maar 2x per week sporten.
Dat heb ik dus gedaan tot Juli en toen ben ik naar een andere sportschool gegaan waar ik 3x per week begon te sporten.
Toen rond augustus begon ik na mijn vakantie met 5x pw sporten
Dit was op mijn vakantie in Bulgarije in 2011 :O @55kg
En deze foto is in Augustus 2012 genomen dit is na 7 maanden trainen
@61kg
Toen leerde ik iemand kennen die mij voeding en het een en ander had uitgelegt en begon met het experimenteren met dat excel voedingsschemagedoe.
@63kg
September 2012 :
Toen ben ik nog een stap verder gaan en ben begonnen mijn trainingsroutine te veranderen en besloot 5x per week te gaan sporten om optimale resultaten te kunnen behalen.
Einde bulk
April 2013 :
@68kg
Uiteindelijk begon ik meer en meer research te doen en had toen deze site gevonden via een vriend van mij en heb het een en ander geleert over macros etc.
Juni 2013 :
@65kg
Benen!
Stats :
BP Incline 8x70
DL : 1x 160kg
SQUAT : 5x100
Nietswetend begon ik als de meeste maar wat te kloten.
Ik stond toen ingeschreven bij een sportschool waar je maar 2x per week mocht trainen als je minderjarig was dus ik kon maar 2x per week sporten.
Dat heb ik dus gedaan tot Juli en toen ben ik naar een andere sportschool gegaan waar ik 3x per week begon te sporten.
Toen rond augustus begon ik na mijn vakantie met 5x pw sporten
Dit was op mijn vakantie in Bulgarije in 2011 :O @55kg
En deze foto is in Augustus 2012 genomen dit is na 7 maanden trainen
@61kg
Toen leerde ik iemand kennen die mij voeding en het een en ander had uitgelegt en begon met het experimenteren met dat excel voedingsschemagedoe.
@63kg
September 2012 :
Toen ben ik nog een stap verder gaan en ben begonnen mijn trainingsroutine te veranderen en besloot 5x per week te gaan sporten om optimale resultaten te kunnen behalen.
Einde bulk
April 2013 :
@68kg
Uiteindelijk begon ik meer en meer research te doen en had toen deze site gevonden via een vriend van mij en heb het een en ander geleert over macros etc.
Juni 2013 :
@65kg
Benen!
Stats :
BP Incline 8x70
DL : 1x 160kg
SQUAT : 5x100
Laatst bewerkt:
