18jr. tips?

[Jesse1993]

Hoi ik train nu zo'n 1.5 jaar waarvan 8md/1jaar serieus.

Zijn er nog aanmerkingen? Want ik denk zelf dat m'n borst op zich minst gezegd achterloopt.

18jr BP: 1x 90kg
1.89 SQ: 3x 105KG
86kg DL: 1x 130KG

Beginfoto & Nu.

zit nu in off week, heb er beter uitgezien: (1mnd geleden)

Klik om meer te lezen...

 

[insanityy]

Variëren in trainingsmethoden , niet gewoon een trainingschema aannemen.

 

[unkn0wn]

Armen zijn goed, borst en rug lopen achter zo te zien.

 

[Jesse1993]

bedankt.

 

[NIKKK]

Ik zou meer incline oefeningen doen voor je borst, en idd je rug.

 

[Thoootje]

Dude, je hebt best lange armen! Of het is gezichtsbedrog op die foto's

Veder zou ik gewoon lekker door blijven gaan! Voor zn korte perioden trainen zie je er goed uit hoor, niks mis mee! Weet natuurlijk niet wat je allemaal al hebt gebruikt, eiwitten? creatine? test boosters?

Maar zit nogsteeds te kijken naar je houding? sta je voorover gebogen op die foto's ?

 

[Jesse1993]

ja ik heb inderdaad best lange armen haha, gebruik eiwitten en creatine supplementen. en ja misschien sta ik onbewust een beetje naar voren.

 

[brahim94]

lekker bezigggg

 

[Piratepete]

Dude, je hebt best lange armen! Of het is gezichtsbedrog op die foto's

Veder zou ik gewoon lekker door blijven gaan! Voor zn korte perioden trainen zie je er goed uit hoor, niks mis mee! Weet natuurlijk niet wat je allemaal al hebt gebruikt, eiwitten? creatine? test boosters?

Maar zit nogsteeds te kijken naar je houding? sta je voorover gebogen op die foto's ?

Klik om te verkleinen...

die lange armen vielen me ook op
OT: gaat best goed zo te zien, geef je borst idd wat extra aandacht bro !
good luck

 

[Fransie96]

ja ik heb inderdaad best lange armen haha, gebruik eiwitten en creatine supplementen. en ja misschien sta ik onbewust een beetje naar voren.

Klik om te verkleinen...

Eerst fatsoenlijk eten, dan supps

 

[DG80]

Armen zijn goed, borst en rug lopen achter zo te zien.

Klik om te verkleinen...

Hoe kun je nu in vredesnaam op deze foto's zien dat zijn rug achterloopt

@ TS gaat toch prima man! Gewoon doorgaan waar je mee bezig bent.

 

[Jesse1993]

en je kunt me rug @ m'n album bekijken

 

[badboyh]

progressie is te zien, armen pluspunt. borst en schouders kunnen beter. maar je kan niet altijd alles hebben