2de Kuur

[Kungen]

Hallo,
Zaterdag staat me 2de kuur voor de deur.
Me doel is om massa te pakken de winstrol daar zijn de meningen verschillend over de 1 gebruikt het als kickstart maar ik wil het aan het einde van mijn Kuur doen zodat ik wat droger kom te staan aan het eind.
Ik ben 25 jaar oud en train inmiddels zo'n 7 jaar waarvan 4 echt serieus.
Trainen doe ik voor mezelf en niet omdat ik wedstrijdambities of wat dan ook heb ik vind het gewoon lekker om te kunnen trainen en er goed uit te zien.
Weeg nu 85kg+- en me BF ligt rond de 12% Ik train meestal 6 x in de week vaak lange sessies van 1,5/2 uur.
Ik train alles appart kan alleen af en toe buik bij iets anders erbij pakken.

Kuurverleden: Heb een winstrol only kuur gedaan van 6 weken en er staan een nieuwe kuur op de planning.

Kuur 2
Week 1-10 Test E 500mg
Week 1-8 Deca 400mg
Week 6-10 Winstrol 40 mg
Week 13-15 Nolvadex 20 mg

Op een normale dag eet ik: 2 bruine boterhammen met 4 eieren /2 eigeel. Banaan, Kwark. Rijst met 250 gr kipfilet/zalm/biefstuk Noten,shakes,tonijn. Fruit.

Supps: Glutamine,Omega3,creatine,BCAA,Liv52

Twijfel een beetje of ik arimidex bij de hand moet houden? ik heb van mezelf altijd 'puffy nipples' gehad al trok dat meer en meer weg dest te lager ik in me vet zit. Heb voldoende Nolvadex in huis om het ED te runnen dus dat zou toch voldoende moeten zijn? Hebben jullie ook tips qua voeding om vochtretentie tegen te gaan ik werk op kantoor en wil graag zo min mogelijk opvallen :=)

Latersss Kungen -

Klik om meer te lezen...

 

[Pillz]

Meer eten.

Split schema doe je niet maar je traint alles apart? Dat is toch split?

 

[Kungen]

Meer eten. Split schema doe je niet maar je traint alles apart? Dat is toch split?

Klik om te verkleinen...

te gehaast getypt sorry heb het aangepast 2 zinnen waren door de war geraakt

---------- Toegevoegd om 21:25 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:23 ----------

Meer eten

Klik om te verkleinen...

Qua eten is gewoon een korte samenvatting waar me dieet vooral uit bestaat ben er vrijwel zeker van dat me Voeding in orde is

 

[Pillz]

Waarom vraag je tips als je voeding in orde is?

Neem aan dat je wilt bouwen?

 

[Biomek]

Maak je geen zorgen over vocht. Met zo weinig eten ga je toch geen gram aankomen. Ook geen vocht.

 

[Schwarzeneeger]

Mooie kuur. Echter zul jij daar 0 kilo van aankomen.

 

[bricks]

Winstrol eerste 4 weken doen. Niet halverwege je kuur.

 

[Kungen]

deze topic kan dicht zoals eerder vernoemd per ongeluk 2 keer hetzelfde topic gepost hierbij een link naar me andere topic http://forum.dutchbodybuilding.com/f10/2de-kuur-382993/