.

[Pimma]

.

Klik om meer te lezen...

 

[gym1850]

Beste lezende,

Ik zal me even kort voorstellen, mijn naam is Pim ben 23 jaar en doe aan fitness zo'n 3 jaar. 12 weken geleden voor het eerst begonnen aan Sups (NO-Explode en Cellmass) dit heeft mij erg goed geholpen en ben flink gegroeid.

Nu heb ik de afgelopen 6 weken niks meer gebruikt om te herstellen en ben ik toe aan iets nieuws. nu wil ik graag, net als de meeste hier, nog meer spieren opbouwen en toch wat meer vet verbranden. ik ben namelijk de afgelopen weken flink aan het bulken geweest maar zou nu ook gedeeltelijk wat cutting willen doen, dit omdat de spieren zelf niet echt goed te zien zijn. (met name de Six-Pack)

nu had ik zelf zoiets in gedachten.

• -Creatine ethyl ester
  
• -Een goede eiwit
  
• -En dan zou ik graag nog iets extra's nemen ik dacht aan HMB of anti oestrogeen.

Ik zou graag van jullie wat tips krijgen qua sups en wat voor mij de beste oplossing is.

Verder sport ik 5 dagen per week, en let ik erg op mijn voeding deze is dan ook prima!

Alvast bedankt!

Klik om te verkleinen...

Vertel...

 

[The0mega]

gewoon creatine en eiwit, wat is je trainingsschema en voedingsshema

 

[jesse2010]

En wat heeft dit alles te maken met spieropbouw en vetverbranding als een pro ? Dit lijkt mij toch meer op een beginners vraag.

 

[Pimma]

.

 

[ROBINJEUW]

je voeding is dik in orde! ga zo door :

eet meer. eerst eten, dan de rest.

 

[3nigma]

Verkeerde forum bro ... jij doet aan fitness, wij allemaal doen aan Body Building
En je eetschema is heeeel goed ..........maar dan voor iemand die 30 kilo weegt!!!

 

[originele naam]

Beste lezende,

Ik zal me even kort voorstellen, mijn naam is Pim ben 23 jaar en doe aan fitness zo'n 3 jaar. 12 weken geleden voor het eerst begonnen aan Sups (NO-Explode en Cellmass) dit heeft mij erg goed geholpen en ben flink gegroeid.

Nu heb ik de afgelopen 6 weken niks meer gebruikt om te herstellen en ben ik toe aan iets nieuws. nu wil ik graag, net als de meeste hier, nog meer spieren opbouwen en toch wat meer vet verbranden. ik ben namelijk de afgelopen weken flink aan het bulken geweest maar zou nu ook gedeeltelijk wat cutting willen doen, dit omdat de spieren zelf niet echt goed te zien zijn. (met name de Six-Pack)

nu had ik zelf zoiets in gedachten.

• -Creatine ethyl ester
  
• -Een goede eiwit
  
• -En dan zou ik graag nog iets extra's nemen ik dacht aan HMB of anti oestrogeen.

Ik zou graag van jullie wat tips krijgen qua sups en wat voor mij de beste oplossing is.

Verder sport ik 5 dagen per week, en let ik erg op mijn voeding deze is dan ook prima!

Alvast bedankt!

Klik om te verkleinen...

hehe..

 

[Forrest Gump]

Volgens mij kloppen je stats ook van geen kanten, 88kg bij 9% met deze voeding??

 

[IRON LIFTER]

Vertel...

Klik om te verkleinen...

M 28j 1m88 100kg 18%

M 23j 1m83 88kg 9%

b*ch please

 

[Little Daddy]

je nam een week off om te herstellen van cellmass en no xplode?

 

[Galen]

Verder sport ik 5 dagen per week, en let ik erg op mijn voeding deze is dan ook prima!

Klik om te verkleinen...

Voedings schema is als volgt,
S'ochtends,
-Brinta met een banaan en appel
Lunch
- 2 ei, met bruinbrood en 150 gram kip
Avond
Aardappelen biefstuk en groente.

Tussendoor neem ik ontbijtkoek.

Klik om te verkleinen...

 

[Peanuthead95]

http://i42.tinypic.com/2zfr7e1.png

Klik om te verkleinen...