5 Maanden getraint (18 jaar)

[martincz]

lijkt me iets minder dan 17% ja maar moeilijk oordelen met alleen front pic maar goed... ligt ook aan degene die de huidplooimeting doet he...

Klik om te verkleinen...

Morgen zal ik mijn vet percentage overnieuw meten.
Miss dat het nu inderdaad wat minder is.

 

[gosha09]

meet je jezelf?

 

[martincz]

meet je jezelf?

Klik om te verkleinen...

hehe nee mijn instrocteur. over 30min ga ik ff lkr pompen @ the gym en ff bf meten

 

[martincz]

Oke ik heb mijn vetpercentage weer laten meten en het blijkt dat ik ineens 18.4% heb.
Dus meer dan 1 % bijgekome.
Wat ik een beetje vaag vindt na al dat cardio en bruine boterhammen met kipfilet hehehe en anderhalf maand alcohol vrij

Naja heb het laten meten door een andere persoon en nog is op zo'n apparaat. gaven allebei 18.4% aan...

Naja snap er echt niks van...

 

[z1000]

Dat is no way 18,1 %. Ik schat je eerder rond 14%

 

[martincz]

Dat is no way 18,1 %. Ik schat je eerder rond 14%

Klik om te verkleinen...

hehe dat krijg ik nou van iedereen te horen. maar de huidplooi tang zegt iets anders. misschien heeft het te maken met mijn lossebuikje. naja

 

[Minotaures]

hehe dat krijg ik nou van iedereen te horen. maar de huidplooi tang zegt iets anders. misschien heeft het te maken met mijn lossebuikje. naja

Klik om te verkleinen...

In dat geval moet je wat Dragonflags doen, wat zeer pijnlijk en moeilijk is, maar het helpt wel.

 

[ItaStaLLion67]

Wat moet je voor die ventilator hebben?

 

[gosha09]

ja die domme instructeurs van tegenwoordig kunnen niks, kijk gewoon naar de spiegel oid
kijk beetje naar bf foto's online
ik schat je rond 13% aan die foto te zien, natuurlijk is foto van zijkant wel handiger maargoed, niet echt nodig

 

[martincz]

Wat moet je voor die ventilator hebben?

Klik om te verkleinen...

12% BF dan mag je hem hebben hehehehe

 

[martincz]

halo mensen, ff een tijdje afwezig geweest op de forum.
Heb wat Cardio gedaan en mijn bf na 2 maanden weer gemeten met de tang.
Als het klopt heb ik nu een bf van 13.9 % dus ongeveer 3.2% kwijtgeraakt.

Foto's doe ik zo snel mogenlijk posten

Gr

 

[Mikeh18]

In dat geval moet je wat Dragonflags doen, wat zeer pijnlijk en moeilijk is, maar het helpt wel.

Klik om te verkleinen...

http://www.youtube.com/watch?v=foQ6PPXzExA

Is dat dit? Interesting. Goeie trainingsmuziek ook!