Aankomen

[ignashov]

hallo allemaal ik heb een vraagje . Ik vecht MMA wedstrijden (freefight) en ik kan sneller mn prof licntie kriijgen als ik 110 kilo ben. Maar dat is makkelijker gezet dan gedaan dus mijn vraagje aan jullie hoe kan ik het beste ongeveer 10 kilo aankomen. Alvast bedankt.

Klik om meer te lezen...

 

[D77]

hallo allemaal ik heb een vraagje . Ik vecht MMA wedstrijden (freefight) en ik kan sneller mn prof licntie kriijgen als ik 110 kilo ben. Maar dat is makkelijker gezet dan gedaan dus mijn vraagje aan jullie hoe kan ik het beste ongeveer 10 kilo aankomen. Alvast bedankt.

Klik om te verkleinen...

"

Flink doorvreten totdat je er bij neer valt en ben je omgevallen dan nog door blijven vreten.
En oja tussen het eten door alle info wat verkrijgbaar is op deze forum goed door lezen.

 

[Worf]

Dit is natuurlijk geen vraag voor in de AAS sectie. Ga je focussen op de juiste voeding, de juiste training etc..